Was machen die kleinen Helfer
Probiotics & Prebiotics
Probiotic + Prebiotic = Symbiotic
Probiotics ...
Als Probiotika (pro bios = für das Leben) werden ganz bestimmte lebende Bakterien bezeichnet.
Prebiotics
Prebiotika? "...vereinfacht könnte man auch sagen, dass die Prebiotics die Nahrung der probiotischen Bakterien im Darm sind ..."
Symbiotic
Symbiotisch ? "...enthält ein Joghurt nun sowohl probiotische als auch prebiotische Zutaten spricht man von einem symbiotischen Produkt ... "
Informationen Gesundheit, Probiotischer Joghurt, Joghurt selber machen
TIPP: Essen sie vor allem in der Grippe-Zeit täglich ein Joghurt
Die Einzigartigkeit von Joghurt
- Enthält viele lebende Kulturen
- Mit hocher Keimzahl an Bakterien pro Milliliter Joghurt!
- Ohne Konservierungs- und Geliermittel (wenn selbstgemacht)
- verschiedenen Joghurtkulturen
- Mit möglichst wenig Kalorien und praktisch fast ohne Fett
- Enthält keine künstlichen Farb- und Aromastoffe
Weiteres zum Thema Joghurt
- Probiotischer Joghurt (Was machen die kleinen Helfer)
- Joghurtkulturen (rechtsdrehend oder linksdrehend)
- Joghurt selber machen (Joghurt machen ohne Maschine)
- Joghurt - Rezepte (Rezepte mit Joghurt)
Quellen & Lesetipps:
Aid Broschüre "Probiotische Milchprodukte" Eine kompakte und verständlich geschrieben Übersicht über versprochene Wirkung und bisher bewiesene Effekte von probiotischen Milchprodukten. TEST-Heft der Stiftung Warentest, 1998/07 "Probiotische Joghurts im Test" Die Stiftung Warentest hat getestet, wie viele Keime einzelnen probiotischen Produkten enthalten sind, und ob sie bis zum Ende der angegeben Haltbarkeit zu finden sind. Michael de Vrese und Jürgen Schrezenmeir "Pro- und Päbiotika - Stand der Diskussion", 1998, Ernährungsumschau 45, S. 79 - 89. Ein Umfassender Überblick über die bisherigen Forschungergebnisse zu Probiotika Wikipedia, die freie Enzyklopädie - zur Webseite
Aber bitte beachten Sie bei Magen Darmbeschwerden & Problemen!
Generell lässt sich sagen, dass es keine hundertprozentig sichere Vorbeuge gegen jegliche Erkrankungen im Magen-Darm Bereich gibt, allerdings kann man das Risiko durch einfache Maßnahmen minimieren. Darunter zählt eine ausgewogene Ernährung.
Man sollte allerdings auch mit keinem der genannten Stoffe übertreiben. Auch gute hygienische Verhältnisse und eine regelmäßige sportliche Betätigung eignen sich sehr gut, um gesund zu bleiben. Des Weiteren sollte man auch die angebotenen Vorsorgeuntersuchungen bei Haus- und Spezialarzt ausnutzen, um im schlimmsten Fall früh genug auf Erkrankungen reagieren kann.
Die Istfit.de übernimmt keinerlei Gewähr über die hier angegebenden Daten und Aussagen, sie wurden lediglich für sie geordnet, zusammengetragen und dient letztendlich zur Information.
Diese Informationen sind keinesfalls und in irgendeiner Form als Hilfe zur “Selbstbehandlung” gedacht. Bei Problemen wenden Sie sich an einen Arzt oder wenigstens an einen Heilpraktiker Ihres Vertrauens !!!
Wir möchten auch gleich hiermit hinweisen das nirgends die Aussage getroffen wird, dass sie Joghurt oder anderes essen sollen und dann ist alles wieder in Ordnung mit Ihren Magen , Darm oder Ihrer Verdauung.
Danke nochmals für's Verständnis! :)
